广西中烟南宁卷烟厂举办女性压力管理与幸福家庭经营讲座

（通讯员 欧小军）为进一步关爱女职工的身心健康，缓解心理压力提升自我调适能力，由内而外塑造新时代女性新形象，绽放“她”光芒。3月15日，广西中烟南宁卷烟厂举办了一期女性压力管理与幸福家庭经营讲座。来自各科室、车间的80余名女职工聆听了此次讲座。

本次讲座邀请了中国心理学会高级心理讲师、晨曦微光全国心理援助公益热线心理咨询师郑斌副教授前来授课。郑斌副教授用通俗易懂的语言，从什么是压力、压力的积极作用、压力的危害、如何管理压力等方面，引导大家学习情绪管理，调整工作和生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态；并结合自身经历鼓励大家积极乐观面对压力，不断成长。此外，郑斌副教授还从女性在家庭中的角色与责任、建立和谐家庭关系、家庭教育与孩子成长、女性个人成长与家庭幸福等方面列举了实例，为女职工提供了实用的经营家庭幸福的方法和技巧，让女性认识到家庭幸福的重要性，激发她们追求幸福生活的动力。

大家纷纷表示受益匪浅，此次讲座既充盈了头脑、陶冶了情操，又提高了自我调适和心理减压能力，将把厂部的关怀转化为精神动力，以更加健康的身心状态、更加饱满的精神状态和更加昂扬的斗志投入到奋力续写公司高质量发展和现代化建设新篇章中。